100 sumie

[...] drugie pomocy i rad osoby kompetentnej która, w sumie weźmie mnie za rękę. Uważam, że to forum pozwoli mi również zmienić swoje życie, które popadło ze skrajności - ważyłam 100 kg w skrajność ważę 47 kg. Nie chcę być sama a boję się że jak nie umiejętnie zacznę przybierać na wadze to skończy się to kolejną skrajnością i to w szybkim tempie, z [...]

[...] źle :) Przystopuj do rezonansu, jak będziesz miał wynik w ręku to będzie wiadomo co dalej. Możesz teraz ćwiczyć czworogłowy, biegania i tak nie będę Ci polecał bo nie ma 100% pewności że jest tylko naderwane. A prawda taka że lepiej teraz chwile poczekać i się pomęczyć niż zaliczyć kolejny uraz. W sumie ortopeda mógł Ci chociaż dać [...]

[...] 96,2 Wyciskanie płaska ławka: 20/20*2 60/6*2 90/4 110/2 130/1 147.5/1 162.5/1(ciężko po chorobie i spadku wagi, ale poszło bez pomocy!) Wyciskanie skos głową w dół 60/15 100/10 130/8 Zabawa w uczenie się techniki zarzutu Przedział wagowy 20-60kg I to w sumie wszystko. Plan minimum udało się zrealizować. Postanowiłem że na tym zakończę ten [...]

[...] sie godzin posilkow. Ulatwiaj nam prace, OK? Sniadanie: 0,5l mleka (2%)+platki kukurydziane(lub owsiane,ewentualnie inne jesli dostane)(200g)+jogurt(150g) /RADZE OWSIANE, 100-150G BEDZIE ok lub chleb razowy(200g) z dzemem(100g)+serek twarogowy chudy(150g)+ sok z czarnej porzeczki(250ml) /DZEM DO SMAKU ALBO CALKIEM WYRZUC Sniadanie w szkole: 8 [...]

[...] powoduje mnieszja produkcje ale jest uzupełniana testosteronem w postaci zastrzyku, pewnie dlatego na koncu zeby przywrocic naturtalna produkcje? Nie wiem wyrwałem sie.. :) Ale przejdzmy do rzeczy! 10 deki raz w tydodniu i strzał 100ml, 20 tescia 2 razy w tyg po 100, cykl w sumie 10 tyg. Zmieniony przez - xXDamianSXx w dniu 2012-05-01 13:37:09

Poprawianie sylwetki to bardzo duzym procencie kwestia odpowiedniej diety owszem zgadzam się w 100% dieta to jest podstawa ale jeśli ktoś ma tendencje do tycia,nie ma dobrych genów to samym trzymaniem michy przy robieniu siły niewiele zdziała...nie tyczy to się zawodników,ale przede wszystkim osób,którym zależy na sile,ale jednocześnie chciałyby [...]

[...] i lepsza waskularyzacja i mniej tluszczu wiec w sumie jestem zadowlony ale myslalem ze bedzie lepiej bo jadlem 3 obiady dziennie 3 razy dziennie gainera z izolatem w dawce 100 g wegli 50 bialka do tego twarogi i ogolnie wiecej przekasek roznych nie chce mi sie wymieniac takze bilans byl na plus duzy wiec myslalem ze bedzie lepiej - tylko ten [...]

[...] może to zmienić trzeba. Nawet nie wiem jaki powinien być dla mnie rozkład W/B/T. 5:30 omlet z dwóch jaj plus płatki owsiane witaminy ( multiwitamina ) 8:30 2 całe jaja 11:30 100 gr makreli plus sałatka pół garści migdałów 14:00 80gr ryby mintaja 200gr brokuł 15gr kaszy pół garści migdałów 16:30 80gr ryby mintaja 200gr brokuł 15gr kaszy 10gr [...]

[...] rób czachołamacze, łokcie nieruchomo. Wszędzie oczywiście progresja ciężarów. ------------ Nogi... Za tydzień poproszę w normalnym tempie ;) W siadach za tydzien spokojnie 100 kg. Palce bardziej na zewnątrz, głową powinieneś pchać do tyłu. Hacki wyglądają tragicznie, ale to przez to, że musisz schodzić tak nisko. Słabe rozciągniecie + nie [...]

[...] sam pisales masz jeszcze kilka miechow, srodki raczej nie wysublimowane, kazdy miec powinien - spokojnie wszystko znajdziesz. edit: napisze ci jeszcze ten odblok: 11-13 hcg 1000 jm eod /vs 500 jm ed podskornie - obadaj tematy na sfd/ 2 dni po ost strzale hcg clomid 100 ed przez 5 dni i po 50 przez kolejne 16 - w sumie 3 tygodnie. Zmieniony przez [...]

[...] dlatego takie małe ilości powtórzeń) 1.10 2.11 3.12 4.13 5.14 6.15 7.14 8.13 9.12 10.11 Po zakończeniu treningu ćwiczę 30 minut aerobów. Z czasem (z miesiąca na miesiąc) mam zamiar zwiększać liczbę powtórzeń i (tylko trochę) ciężary. Będę tak śmigał aż zacznę robić np. po 100 powtórzeń Zmieniony przez - Slavjan w dniu 2010-08-19 11:55:33

[...] Panowie zatem poeksperymentuje z poziomami i zobaczę jak to u mnie będzie przy różnych poziomach w dół czy w górę. W sprawie drugiej kwestii zakładając, że 1ml prolongatum = 100 mg teścia biore około 225 mg tygodniowo, co mi daje wspomniany poziom dzień po strzale ponad 3x widełki 2800 ng/dl. Pod kątem przyrostów jeszcze próbowalibyście podbić [...]

cell pump to w sumie jabczan i troche pomperów, od cell pumpa lepszy bedzie juz stack sfd 100%pure power. Xpand jest dośc lajtowy, był on moim pierwszym stackiem i chwaliłem sobie ;)

Optimum 100% Whey Gold Standard, wedle braków w diecie kreatyna Olimp 1250, 2x5g DT 5g DNT activlab bcaa, 1g AMIN/10kg masy ciała = porcja porcja przed i po treningu (lub w trakcie -zależy od jego długości i obciążenia) carbonox, wedle braków w diecie ---------- Tyle w temacie - dawkujesz białko .. jesz coś?? sporo proszku dałeś w sumie

[...] z pmp 250mg e3d teraz poleci do tego wino 8-12 jestem w 7 tyg. Następny chce lecieć 16 tyg ale myślę nad początkowym wycięciem z 8 tyg a później czysta masa co wy na to bo już nie wiem sam? Przewidziany by był 1-8 prop 100-200 e2d do tego 2 tyg clen 2 of i tak do końca propa później wejście w 8-16 cypio/enan + deca? Nie wiem jak wy to widzicie?

[...] ;) Od poczatku (wg mnie) wydawal sie duzo silniejszy, wiec nie ma co sie dziwic ze kondycyjnie wypadl lepiej od przeciwnika, jezeli przeciwnik podczas walki w klinczu uzywa 100% sily a on np 80%. Prawdopodobnie 19% w zależności jakim podmiotem dla naszej skarbówki jest płetwal. To w sumie nie tak duzo ;) A orientuje sie ktos jakie sa przyblizone [...]

Jezeli o rozpoznanie stanu kotozy, to przy mojej przygodzie pamietam takiego jakby trampka w buzi i metaliczny posmak, natomiast, azeby miec 100% pewnosc, to polecam kupic paski do mierzenia zawartosci cial ketonowych w moczu, do nabycia w praktycznie kazdej aptece. Ps. Ale Hiit na ckd to nie jest zbyt dobry pomysl, bez wegla to nie ta sama [...]

ja właśnie mam taką używkę za 100 pln w sumie dopiero zaczynam się bawić w WL ale jak dla mnie to koszulek wogóle mogłoby nie być chyba więcej z nimi problemów niż pożytku ale to już temat na inną dyskusje, która zresztą nieraz była poruszana. No i faktycznie na takie zawody6 nie powinni mieć wstępu wyciskacze zrzeszeni bo tylko doła można złapać

a bo wy to poje.bani jesteście jakbyś nie mógł tego zamówić "za pobraniem" ehh:/ w sumie to dobrze sie stalo...nauczysz sie, że w Polsce do nikogo nie mozna mieć 100% zaufania

jeśli mozecie to napiszcie ile kosztuje 100 tabs British Dragon (10mg) bo po dłuższym przszukiwaniu neta wszystko skłąnia mnie ku niemu ( w sumie wziąłby, 50 tab i kumpel drugie 50 tabs)